Rustig opbouwen, ver komen: hardlopen voor beginners – Podotherapie Dennemann – Wijchen

Podotherapie Dennemann

Rustig opbouwen, ver komen: hardlopen voor beginners

Nu het weer lekkerder wordt, ligt de drempel om de hardloopschoenen weer eens aan te trekken stukken lager. En het voordeel aan hardlopen: het kost relatief weinig tijd. Je stapt zo de deur uit en kunt het vrijwel overal doen op het moment dat het jou uitkomt. Maar veel beginnende hardlopers gaan vaak te fanatiek te werk; ze lopen zo kilometers zonder een goede voorbereiding. Lees hier hoe je je eerste hardloopsessies wél goed aanpakt.


Lees het hele artikel op: rtlnieuws
Publicatiedatum: 19-04-2021


« Terug naar het overzicht